12 เคล็ดไม่ลับบำบัดร่างกาย ด้วยวิธีแพทย์แผนจีน

แก้ไขล่าสุด ใน วันเสาร์ที่ 02 ตุลาคม 2010 เวลา 12:48 น. เขียนโดย clOs3r- วันเสาร์ที่ 02 ตุลาคม 2010 เวลา 12:44 น.

ถ้าหากเพื่อนๆมีเวลาว่าง ก็ลองนำเอาเคล็ดลับทำด้วยตัวเอง เพื่อป้องกันโรคภัยแบบง่ายๆ สูตรแพทย์แผนจีนไปลองฝึกทำกันดู

ช่วงนี้อากาศแปรปรวนฝนตกบ่อยอาจเกิดโรคภัยไข้เจ็บกันได้ง่าย ออน-อร อยากให้เพื่อนๆดูแลสุขภาพกันให้ดีนะค่ะ และถ้าหากเพื่อนๆมีเวลาว่าง ก็ลองนำเอาเคล็ดลับทำด้วยตัวเอง เพื่อป้องกันโรคภัยแบบง่ายๆ สูตรแพทย์แผนจีนไปลองฝึกทำกันดู เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเพื่อนๆเอง

ดังคำพระท่านว่า... อโรคยา ปรมา ลาภา (ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ)

1. หวีผมบ่อยๆ:
ให้หวีผมเบาๆ บ่อยๆหน่อย ซึ่งจะช่วยให้ตาสว่าง และรากผมแข็งแรง(ใช้หวีซี่ห่างหน่อย แล้วแปรงเบาๆ เพื่อกันผมหลุดร่วง)

2. ถูใบหน้าบ่อยๆ:
ล้างมือด้วยสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์ให้สะอาดก่อน หลังจากนั้นใช้ฝ่ามือ 2ข้างถูลงบนใบหน้าเบาๆ บ่อยๆหน่อย เพื่อเป็นการช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นทำให้ใบหน้าเปล่งปลั่ง

3. เคลื่อนไหวดวงตาบ่อยๆ:
ให้มองไกล-มองใกล้ มองข้างนอก-ข้างใน มองบน-มองล่าง หลีกเลี่ยงการมองหรือจ้องอะไรนานๆ โดยเฉพาะคนที่ทำงานคอมพิวเตอร์ ควรพักสายตาด้วยการมองไกลอย่างน้อยทุกชั่วโมง

4. กระตุ้นใบหูบ่อยๆ:
การดึงหู ดีดหู บีบหู ถูใบหูเบาๆ บ่อยๆหน่อย ช่วยบำรุงตานเถียน (จุดฝังเข็ม)ซึ่งเป็นตำแหน่งที่เก็บพลังงานของร่างกาย (ใต้สะดือ) สัมพันธ์กับไต ซึ่งการเปิดทวารที่หูทำให้แรงดี ป้องกันเสียงดังในหู หูตึง และอาการเวียนหัว

5. ขบฟันบ่อยๆ:
ขบฟันเบาๆ บ่อยๆหน่อย (ไม่ใช่ขบแรงดังกรอดๆ) เป็นการช่วยให้ฟันแข็งแรงและยังช่วยกระตุ้นการหลั่งของน้ำย่อย

6. ใช้ลิ้นดุนเพดานปากบ่อยๆ:
การใช้ปลายลิ้นกระตุ้น เพดานบนด้านหน้า คือเป็นการกระตุ้นจุดฝังเข็มเพื่อเชื่อมพลังลมปราณตู๋ และเยิ่น ซึ่งเป็นเส้นควบคุมแนวกลางลำตัวส่วนหลังและส่วนหน้าร่างกาย จะช่วยทำให้เกิดการกระตุ้นการหลั่งสารน้ำ และน้ำลาย

7. กลืนน้ำลายบ่อยๆ:
การกลืนน้ำลายบ่อยๆ ช่วยกระตุ้นพลังบริเวณคอหอย และกระตุ้นการย่อยอาหาร

8.. หมั่นขับของเสีย:
หมั่นขับของเสีย โดยเฉพาะดื่มน้ำให้พอ กินอาหารที่มีเส้นใย และหมั่นออกกำลังกายเพื่อป้องกันท้องผูก เมื่อปวดปัสสาวะ หรืออุจจาระให้ถ่ายทันที อย่ารอโดยไม่จำเป็นการทิ้งของเสียไว้ในร่างกายนานเกินทำให้เกิดสารพิษ และการดูดซึมสารพิษ (กลับเข้าสู่ร่างกาย) มากขึ้น ทำให้ป่วยง่ายขึ้น

9. ถูหรือนวดท้องบ่อยๆ:
ให้นวดท้องตามเข็มนาฬิกาเบาๆ เพื่อช่วยให้การขับถ่ายของเสียดีขึ้น

10. ขมิบก้นบ่อยๆ:
การขมิบก้นบ่อยๆ ช่วยป้องกันริดสีดวงทวาร และท้องผูก

11. เคลื่อนไหวทุกข้อ:
การอยู่นิ่งๆ หรืออยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนานเกินไป ทำให้เกิดโรคได้ง่ายควรเคลื่อนไหวข้อต่างๆ ให้ครบทุกข้อทุกวัน และ ฝึกฝนการใช้กล้ามเนื้อและข้อให้สมดุล เช่น การฝึกชี่กง ไท้เก้ก โยคะ ฯลฯ

12. ถูผิวหนังบ่อยๆ:
ใช้ฝ่ามือถูตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย คล้ายกับการถูตัวเวลาอาบน้ำมีส่วนช่วยให้เลือด และพลังไหลเวียนดี

เพื่อนๆลองไปทดลองปฏิบัติทำดูนะค่ะ เพื่อสุขภาพ และพลังลมปราณที่ดีของเราเคล็ดลับดีๆจาก ท่านอาจารย์นายแพทย์ภาสกิจ(วิทวัส) วัณนาวิบูลอาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญแพทย์แผนจีน

Latest Articles

Latest Articles:

DotA 6.67b AI Fun v2.0 Map Download | Many Fun Heroes! (69 Hits)

DotA 6.67b AI Fun v1.6c Map Download - Dota-Allstars 6.67b AI Fun v1.6c Map. �

เกมใหม่ BOI Battle of The Immortals (162 Hits)

� เปิดประตูสู่โลกแฟนตาซีสุดอลัง Battle of the Immortals สงครามชั่วนิรันดร์...

Dreamland พร้อมแล้ว CloseBeta 17พ.ย.นี้ (140 Hits)

Dreamland Online เกม 3D side-scrolling

EA เปิดตัวเกม Battlefield Play4Free เล่นฟรีตลอดชาติ (152 Hits)

EA เปิดเผยเกม Battlefield Play4Free เกม Battlefield ซูตติ้งสงครามชื่อดัง ...

การแ้ก้ปัญหาการเข้าเกมส์ Auditions (150 Hits)

� Patcher ของเกม Auditon ไม่ทำการ Auto Patch" หรือขึ้นข้อความว่า...

Most Read Articles

Most Read Articles:

Dota 6.68c Map Download - Dota-Allstars 6.68c Official Map (61696 Hits)

Dota 6.68c Download - Dota-Allstars 6.68c Official Map has just live! This map fix the remaining bugs which is still exist on Dota 6.68b. You can check the details on the Dota 6.68b Bug post....

Dota 6.67 Map - Official Dota-Allstars 6.67 Download Update & News (35904 Hits)

� Official Dota-Allstars 6.67 Download News and Update. Dota 6.67 will be the next map that probably contain new content. Why? Because the previous version already contain a lot of balance....

Dota 6.68c Download - Dota-Allstars 6.68c Official Map ตารางผสมของ DotA 6.68C ++ พร้อมแมพ ล่าสุด (32248 Hits)

Dota 6.68c Download - Dota-Allstars 6.68c Official Map has just live! This map fix the remaining bugs which is still exist on Dota 6.68b. You can check the details on the Dota 6.68b Bug post. Below...

Dota 6.64 AI - DotA-Allstars 6.64 AI 0.213 Map Download (25478 Hits)

ร้านอินเตอร์เน็ต กับข่าว Dota 6.60 (13845 Hits)

Dota 6.60 Map Download - Dota-Allstars 6.60 Official Map (Changelogs Added!) � .60 Map Download - Dota-Allstars 6.60 Official Map has just released! Woohooo!!! Our long await of...

Comments (0)

Subscribe to this comment's feed